Remo en suspensión

Cómo se hace

1. 1Coloca un entrenador de suspensión a una altura adecuada.
2. 2Ponte de pie frente al punto de anclaje con los pies separados a la altura de los hombros.
3. 3Sostén las asas con un agarre prono, con las palmas mirándose entre sí.
4. 4Inclínate hacia atrás, manteniendo el cuerpo recto y los talones en el suelo.
5. 5Tira del pecho hacia las asas, apretando los omóplatos entre sí.
6. 6Haz una pausa breve en la parte más alta, luego baja lentamente de vuelta a la posición inicial.
7. 7Repite el número de repeticiones deseado.