Question 1

Por qué cambió mi programa esta semana

Accepted Answer

Tu programa es un plan fijo. La semana cinco tiene los mismos días que la semana uno: lo que avanza es el contador de semanas y la sugerencia de cada ejercicio.

Question 2

Registrar una sesión sin cobertura

Accepted Answer

Empieza y registra tu sesión como siempre: la app no necesita conexión para guardar series, repeticiones o peso.

Question 3

Cambiar de unidades a mitad de un programa

Accepted Answer

Peso, distancia y altura tienen cada uno su ajuste en Perfil → Unidades, o elige Métrico o Imperial para cambiar los tres a la vez. El cambio se aplica al momento: no hay botón de guardar ni hace falta reiniciar el programa.

Question 4

¿Cuándo estará disponible la app?

Accepted Answer

Estamos en la recta final antes del lanzamiento. Publicamos cada avance en Instagram, y ahí anunciaremos la fecha de salida en cuanto la tengamos cerrada.

Question 5

¿Cómo borro mi cuenta y mis datos?

Accepted Answer

En la app, ve a Perfil → Datos y privacidad → Eliminar cuenta. Revisas qué se va a borrar, puedes exportar tus datos antes y escribes ELIMINAR para confirmar. El borrado queda programado para 30 días después, y puedes cancelarlo desde el mismo sitio hasta entonces.

Question 6

¿Minthra es gratis?

Accepted Answer

Sí. Registrar tus entrenamientos y tus comidas, consultar tu historial y usar el Apple Watch es gratis, sin plan de pago previsto.

Question 7

¿Funciona sin conexión?

Accepted Answer

Sí. Puedes registrar un entrenamiento completo, y tus comidas, sin cobertura, y la app los sincroniza sola en cuanto vuelves a tener red.

Question 8

¿En qué dispositivos funciona?

Accepted Answer

iPhone, Apple Watch y móviles Android. Una misma cuenta sirve para todos, con los mismos datos en cada dispositivo donde inicies sesión.

Question 9

He encontrado un fallo, ¿cómo lo reporto?

Accepted Answer

En la app, ve a Perfil → Ayuda y soporte → Informar de un problema. Elige un tema, cuenta qué intentabas hacer y qué pasó, y adjunta hasta tres capturas si ayudan. La app añade por ti el modelo de tu móvil, el sistema y la versión de Minthra.

Question 10

Cómo activar o desactivar las notificaciones

Accepted Answer

Los ajustes de notificaciones están en Perfil → La app → Notificaciones. Cada tipo tiene su interruptor: recordatorios de entreno, récords, rachas, el informe semanal, el recordatorio de pesarte y, si usas nutrición, los recordatorios de comidas.

Question 11

Activar la nutrición

Accepted Answer

La nutrición está desactivada hasta que la activas. Abre la pestaña Nutrición y toca Activar nutrición.

Question 12

Registrar una comida

Accepted Answer

En la pestaña Nutrición, toca Registrar comida, o Añadir en la comida que quieras: desayuno, comida, merienda, cena o picoteo. Puedes renombrar las comidas en Perfil → Nutrición → Nombres de comidas.

Question 13

Escanear un código, una etiqueta o tu plato

Accepted Answer

## Código de barras

Question 14

Cómo se fijan tus objetivos y se revisan cada dos semanas

Accepted Answer

En modo automático, tus calorías diarias parten de una estimación de lo que gastas, ajustada a tu objetivo y tu ritmo. Cómo se calcula, en la pantalla de Objetivos, te enseña los números. Cualquier fórmula puede desviarse alrededor de un 10 %, y por eso Minthra la contrasta con tu peso real.

Question 15

Registrar comidas sin cobertura

Accepted Answer

Puedes registrar comidas sin conexión. Las entradas se guardan en tu teléfono, marcadas como sin sincronizar, y se suben solas cuando vuelves a tener red.

Question 16

Borrar tus datos de nutrición

Accepted Answer

Ve a Perfil → Datos y privacidad → Borrar datos de nutrición y confirma. Tu diario, tus comidas habituales, los alimentos que creaste, tus objetivos y su historial de revisiones se borran de una vez. No se puede deshacer.

Question 17

Emparejar tu Apple Watch

Accepted Answer

Instala Minthra en el reloj desde la app Watch del iPhone (Disponibles → Minthra) y ábrela en el reloj con el iPhone cerca.

Question 18

Registrar un entrenamiento en el Apple Watch

Accepted Answer

El reloj te muestra la sesión de hoy. Toca Empezar, ajusta el peso y las repeticiones con la Digital Crown y toca Registrar. El descanso empieza solo: súmale 30 segundos o sáltalo.

Question 19

Complicaciones del Apple Watch

Accepted Answer

Minthra tiene dos complicaciones. Entreno muestra la rutina de hoy y tu semana, en tamaño rectangular, circular y de esquina. Racha muestra tu racha semanal, en línea o en una esquina. También hay un widget para el Smart Stack.

Question 20

Notificaciones en el Apple Watch

Accepted Answer

Tu reloj puede recordarte entrenar (con Empezar a mano), avisarte cuando termina el descanso, mostrarte un récord que has hecho en el teléfono y traerte tu informe semanal los lunes.

Question 21

Entrar sin contraseña

Accepted Answer

Minthra no tiene contraseñas. Entra con Apple, con Google o con tu correo: te enviamos un código de 6 cifras que vale 10 minutos. Si usas un correo por primera vez, se crea tu cuenta.

Question 22

Conectar Apple Health (app Salud) o Health Connect

Accepted Answer

Ve a Perfil → Salud y reloj → Apple Health en el iPhone, o Health Connect en Android, y toca Conectar. Eliges qué se comparte:

Ayuda, sin rodeos.

Para empezar

Entrenamiento

Nutrición

Apple Watch

Cuenta y datos

App y dispositivos