Gancho de izquierda (boxeo)

Cómo se hace

1. 1Ponte de pie con los pies separados a la altura de los hombros y las rodillas ligeramente flexionadas.
2. 2Mantén la mano izquierda arriba para proteger el rostro y la mano derecha junto a la barbilla.
3. 3Rota las caderas y pívota sobre el pie izquierdo mientras extiendes el brazo izquierdo hacia adelante con un movimiento de golpe.
4. 4Gira el torso y activa los músculos del core para generar potencia en el golpe.
5. 5Lleva el brazo rápidamente de vuelta a la posición inicial y repite el número de repeticiones deseado.