Fondos en barra recta
También: chest dip on straight bar
Cómo se hace
- Agarra las barras paralelas con las palmas hacia abajo y los brazos completamente extendidos.
- Flexiona las rodillas y cruza los tobillos.
- Baja el cuerpo flexionando los brazos hasta que los hombros queden por debajo de los codos.
- Empújate de vuelta hacia arriba a la posición inicial extendiendo los brazos.
- Repite el número de repeticiones deseado.
Del mismo movimiento
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Datos de ejercicios: exercises-dataset (MIT) de Hasan Emir Yıldırım