Flexiones sobre BOSU
También: push up (bosu ball), push up on bosu ball
Cómo se hace
- Coloca el bosu en el suelo con el lado plano hacia arriba.
- Colócate en posición de flexión con las manos en los bordes exteriores del bosu.
- Activa el core y baja el cuerpo hacia el bosu flexionando los codos.
- Empuja tu cuerpo de vuelta a la posición inicial extendiendo los brazos.
- Repite el número de repeticiones deseado.
Del mismo movimiento
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Datos de ejercicios: exercises-dataset (MIT) de Hasan Emir Yıldırım