Pasos rápidos en el sitio

Cómo se hace

1. 1Ponte de pie con los pies separados a la altura de los hombros y los brazos a los costados.
2. 2Comienza moviendo los pies rápidamente hacia arriba y hacia abajo, como si estuvieras corriendo en el sitio.
3. 3Mantén los movimientos rápidos y ligeros, concentrándote en quedarte sobre la punta de los pies.
4. 4Continúa durante el tiempo o el número de repeticiones deseado.