Toque de puntas de los pies de lado a lado
También: side to side toe touch (male)
Cómo se hace
- Ponte de pie con los pies separados a la altura de los hombros y los brazos extendidos hacia los lados.
- Dobla la cintura hacia la derecha, llevando la mano derecha hacia el pie derecho mientras mantienes la mano izquierda extendida hacia el lado.
- Vuelve a la posición inicial y luego dobla la cintura hacia la izquierda, llevando la mano izquierda hacia el pie izquierdo mientras mantienes la mano derecha extendida hacia el lado.
- Repite el movimiento de flexión lateral el número de repeticiones deseado.
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Datos de ejercicios: exercises-dataset (MIT) de Hasan Emir Yıldırım